Tag Archives: penerimaan diri

Kekuatan dalam Penerima Diri

hidup yang semakin cepat, hidup terasa sangat berbeda. setiap orang merupakan tokoh untuk cerita masing-masing, bagian dari sebuah cerita yang lebih besar. terkadang kita menerima stres yang terlalu banyak hingga capek pikiran, membuat menjadi tidak nyaman bahkan merasa kehilangan motivasi karena beban terasa sangat mendesak dan bertubi-tubi, beberapa hal yang dapat dimanfaatkan adalah belajar untuk penerima diri.

Penerimaan diri adalah:

  • Kesadaran akan kekuatan dan kelemahan Anda
  • Penilaian realistis atas bakat, kemampuan, dan nilai Anda
  • Perasaan puas dengan diri sendiri, terlepas dari kekurangan dan terlepas dari pilihan masa lalu
     

Manfaat penerimaan diri antara lain:

  • Pengaturan suasana hati
  • Penurunan gejala depresi, keinginan untuk disetujui oleh orang lain, takut gagal, dan kritik diri
  • Peningkatan emosi positif, rasa kebebasan, harga diri, otonomi, dan harga diri

Bagaimana cara melatih penerimaan diri?

  1. Sadar diri dan tetapkan niat
  2. Rayakan kekuatan Anda
  3. Pertimbangkan orang-orang di sekitar Anda
  4. Buat sistem pendukung
  5. Maafkan dirimu sendiri
  6. Sadarilah bahwa penerimaan bukanlah kepasrahan
  7. Tenangkan kritik batin Anda
  8. Berduka karena kehilangan mimpi yang belum terwujud
  9. Lakukan tindakan amal
  10. Bicaralah dengan diri Anda yang tertinggi
  11. Berbaik hatilah pada diri sendiri
  12. Tetap percaya pada diri sendiri

Tidak ada orang yang mengharapkan stres atau sesuatu yang tidak menyengkan terjadi dalam hidupnya, ini adalah proses tumbuh dan berkembang.

sumber : https://www.happiness.com/magazine/personal-growth/self-acceptance/