Tanda Tubuh Menyimpan Trauma
Trauma adalah pengalaman yang sangat sulit dan menegangkan yang dapat menyebabkan dampak yang signifikan pada pikiran dan tubuh. Trauma dapat berasal dari berbagai sumber, seperti kekerasan fisik atau seksual, kecelakaan, atau bencana alam. Ketika seseorang mengalami trauma, tubuh mereka akan bereaksi dengan melepaskan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini membantu tubuh untuk bertahan hidup dalam situasi yang berbahaya, tetapi mereka juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Tubuh juga menyimpan ingatan trauma dalam bentuk memori seluler. Memori ini dapat menyebabkan berbagai gejala fisik dan emosional, bahkan bertahun-tahun setelah peristiwa traumatis terjadi. Berikut adalah beberapa tanda tubuh menyimpan trauma: Gejala fisik Sakit kepala Nyeri punggung Nyeri otot Masalah pencernaan Gangguan tidur Gangguan pernapasan Gejala alergi Gangguan sistem kekebalan tubuh Gejala emosional Cemas Depresi Mudah marah Perasaan bersalah P